世上本没有任何纷扰，我们所有的烦恼都是源自我们自己，源于我们的内心。内心纷乱，处世行事就一团乱，内心沉静，处世行事就干脆果断，也就不会给我们带来烦忧。
所以，想要活得通透自在，就要能审视自己的内心，解开内心的解，把纷乱的内心整理出一个秩序来，能够安稳好自己的内心，干什么事都能集中精力，不会轻易被外物所打扰，受外物迷惑，内心迷乱。内心不迷乱，行事才会稳重不出乱子，才能真正做到随心所欲，不为外物牵绊。
1. 观照自己，需要一颗慧心
平时我们看世事都只用我们眼睛，看到什么就是什么，“看山是山，看水是水”，这样看世事，我们只看到了事物的表象，而未能深入其中，看透事物的内涵。真正要看明白世事，看明白自我，做到洞若观火，不仅要用眼睛看，更要有一颗慧心，要能用心看事物，用心观照自我。
凡事不用心，都只会浮于表面，不能深入其髓。我们看自己的一言一行，都只是表象，真正引起我们一言一行的是我们的观念、成长环境和性格特点。如果不能看明白这一点，那么我们做再多努力想改变自己，也无济于事，只能治标，而不能治本。
观照自己，需要穿过表面，直抵我们的内心，去发现真正的自己。
2. 反省自己，要敢于否定自己
人非圣贤，孰能无过。谁都会犯错，但是我们往往只擅长指摘别人的错误，而为自己的错误做辩护，一味地逃避错位，掩饰错误，好让我们心安理得地继续生活。但是所谓“善有善报，恶有恶报”，你一味逃避也没有用，你犯下的错，总是要你自己来弥补。
子曰“过，则无惮改”，我们犯错不可怕，但是要能敢于面对自己的错误，不要害怕改正自己的错误，改正自己的错误，也就是替自己赎罪了，过去的就让它过去，我们应该面向未来，去做更好地自己，去追求更美好的生活。
反省自己，也就是否定从前的自己，去做未来的自己，做更好地自己。
3. 改变自己，要从行动上出发
只是观照自己，反省自己，而不落实到行动上，那么这观照和反省就没用意义，我们观照和反省自己的最终目的就是为了能做到心中自在，行动自如，不受外物和内心的干扰。只是空想，那是对自己的一种欺骗，无法从根本上上解开心中的结。
改变自己，要从平日里的一点一滴做起，先从小事上开始改变自己，慢慢积累，时间到了，你就成为另一个你，成为一个全新的自己。事情的改变一天一天看是看不出来的，但是我们要能沉住气，耐下心，日行一善，积善成德。
改变自己，不能只停留在内心，要落实到行动上，一天天行动的累积，才是真正的改变自己。
观照自己，反省自己，改变自己，是一个过程，是一种修炼，能成功做到这三步的人，也就能脱胎换骨，获得解脱，活得清心自在。
